健身减肥是一款备受大众青睐的专业健身应用，它能为每位用户定制专属的健身计划。只需输入个人身材数据，选择适合自己的运动难度，系统便会量身打造一套详尽的训练方案。这种个性化的训练安排，能让健身效果更加显著。 软件内的专业教程视频，针对人体不同部位进行了细致分类，用户可根据自身需求自由选择。配合动态图示教学，示范动作专业且精准，助力塑造理想身材。无论是想通过运动减脂塑形，还是改善健康状况，这款应用都能提供有力支持。想要开启科学规范的健身之旅，不妨来试试吧！
1、3个难度级别
提供3个难度级别的训练初级、中级、高级，适用于所有人，包括初学者和专业人士，由专业的健身教练设计，专注解决女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部的锻炼难度。每天都有不同的锻炼难度。
2、计划打卡
提供6个不同的计划，可以根据自身需要锻炼的进度来做选择，每天做完运动后会自动打卡，可以将打卡日历分享到朋友圈好友。
3、挑战难度
设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友。
1、打开应用后进入计划页面，这里设有添加个人训练计划的功能，点击“添加”按钮即可使用该功能。
2、将自己的各项身体指标进行填写，并且将自己预期想要减少的体重进行填写，最后制定计划
3、在制定了专属的健身计划后，会有一个训练清单，需要我们完成
4、点击开始训练，会有小人物进行专业的动作演示，并且配有音频解说
5、完成挑战后会显示你消耗的能量
1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案；
2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况；
3、进行难度级别分类，用户在使用的时候可根据难度等级的不同选择课程；
4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身；
5、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案；
6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制
1、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr （basal metabolic rate），即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。
2、计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
3、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧！ 不成功，不收费，成功了，也不收费。
1、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼；
2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重；
3、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法；
4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况；
5、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身；
6、提供多种不同的运动打卡方案，方便用户轻松记录运动的具体情况。
v1.2.8版本
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【新增】新增锻炼动作
【新增】新增健身计划
