训记

训记能为用户量身定制个性化健身计划，通过软件内的日历功能合理安排每日健身动作，保证用户每周都能规律练习；平台涵盖上百种不同类型的健身动作，助力健身新手快速成长为健身达人，同时提供多样化的健身运动方案，帮助用户提升身体素质、保持身体健康。

应用背景：

训记拥有海量高品质多机位视频，能帮助你清晰把握每一个动作细节，还有真人语音实时督导，带来沉浸式的同步训练体验，效果真的超赞。此外，它还支持离线训练和课程收藏，最短仅4分钟的课程设计，适配各种健身场景，让你随时随地都能开启训练。更多实用功能，等待用户亲自探索体验。

训记怎么删除计划？

1、用户打开应用后，在训练首页能看到今日待完成的锻炼计划，点击即可打开该计划。

2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置。

3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练。

4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

训记应用特色：

1、高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验。

2、随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景。

3、综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程。

4、满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

训记应用功能：

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据(HealthKit API)， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

训记推荐理由：

1、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能。

2、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。

3、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。

4、你想了解某些人的健身计划细节，比如每一组的动作次数、使用重量，还有每周训练的频率以及具体时间安排。

更新日志：

v7.0.97版本

- 修复了年报的问题

- 优化了手表的开启速度，丝滑般感觉

小编点评：

训记致力于帮助用户学习健身，在软件中有着几百种不同的动作，满足各种不同的健身需求。